Tá droch-chaighdeán an aeir laistigh sa bhaile nasctha le héifeachtaí sláinte i ndaoine de gach aois. I measc na n-iarmhairtí bainteacha sláinte a bhaineann le leanaí tá fadhbanna análaithe, ionfhabhtuithe cliabhraigh, meáchan breithe íseal, breith réamhthéarmach, cruithneacht, ailléirgí, eachma, fadhbanna craicinn, hipirghníomhaíocht, easpa aire, deacracht codlata, súile tinn agus gan a bheith ag éirí go maith ar scoil.

Le linn an ghlasála, is dócha gur chaith go leor againn níos mó ama laistigh, agus mar sin tá an timpeallacht laistigh níos tábhachtaí fós. Tá sé tábhachtach go nglacfaimid céimeanna chun ár nochtadh do thruailliú a laghdú agus tá sé ríthábhachtach go bhforbróimid an t-eolas chun cumhacht a thabhairt don tsochaí é sin a dhéanamh.

Tá trí leideanna ag an Meitheal um Cháilíocht Aeir Laistigh:

Bain truailleáin taobh istigh

Tá roinnt gníomhaíochtaí ginte truailleán dosheachanta laistigh. Sna himthosca seo is féidir leat bearta a dhéanamh chun an t-aer laistigh a fheabhsú, go minic trí úsáid a bhaint as aeráil chun na tiúchan truailleán a chaolú.

Glanadh

Glan agus folús rialta chun deannach a laghdú, spóir múnla a bhaint agus foinsí bia le haghaidh mites deannaigh tí a laghdú.
Glan go rialta dromchlaí ardteagmhála ar nós lámha dorais chun leathadh an choróinvíris agus ionfhabhtuithe eile laistigh den teach a laghdú.
Glan aon mhúnla infheicthe.

Seachaint Ailléirgin

Moltar céimeanna a ghlacadh chun nochtadh d’ailléirginí ionanálaithe a laghdú (ó mites deannaigh tí, múnlaí agus peataí) chun comharthaí agus géaruithe a laghdú. Ag brath ar an ailléirge, áirítear na bearta a d'fhéadfadh cabhrú le:

Laghdú deannaigh agus taise sa bhaile.
Míreanna a bhailíonn deannach ar nós bréagáin bhoga a laghdú agus, más féidir, urláir chrua a chur in ionad cairpéid.
Clúdaigh agus leapacha a ní (ag 60°C gach coicís) nó clúdaigh ailléirgineacha neamh-thréscaoilteacha a úsáid.
Nochtadh díreach do pheataí fionnaidh a sheachaint má tá an leanbh íograithe.

Am postála: Jul-28-2022