Déanann maisiúcháin saoire do theach spraíúil agus féile. Ach is féidir leo a bheith ina ábhar spraíúil freisin.spreagthóirí asmaagusailléirginíConas a mhaisíonn tú na hallaí agus a choinníonn tú teach sláintiúil ag an am céanna?
Seo cúigearcairdiúil don asma agus ailléirgí®leideanna le haghaidh baile níos sláintiúla don Nollaig.
- Caith masc agus tú ag glanadh na maisiúchán. Glan iad lasmuigh nó i do gharáiste chun cosc a chur ar dheannach a thabhairt isteach sa teach.
- Smaoinigh ar na hailléirgí agus na spreagthóirí asma atá agat agus crann nó fleasc Nollag á roghnú agat. Is féidir le crainn agus fleascáin bheo fíor...pailinagusmúnlaspóir ar fud na talún. Ach is féidir crainn bhréige a bheith clúdaithe le deannach agus greannaitheoirí.
- Má tá peataí agat, glan do urláir go minic leFolúsghlantóir deimhnithe atá cairdiúil don asma agus ailléirgí®Má bhíonn do pheataí istigh níos mó mar gheall ar an aimsir fuaire, bíonn níos mó dá gcuid gruaige agus fionnadh istigh ann freisin.
- Bain do bhróga ag an doras ionas nach dtabharfaidh tú múnla agus pailin isteach i do theach.
- ÚsáidGlantóirí aeir deimhnithe atá cairdiúil d’asma agus d’ailléirgí®chun cabhrú le deannach agus cáithníní eile a bhaint as an aer i seomraí ina bhfuil go leor maisiúchán. Tá dea-aeráil laistigh tábhachtach freisin chun scaipeadh an choróinvíris (an víreas is cúis le COVID-19) a laghdú.
Tar ó https://community.aafa.org/blog/5-asthma-and-allergy-tips-for-a-healthier-home-for-the-holidays
Am an phoist: 15 Meán Fómhair 2022