5 Leideanna Asma agus Ailléirge do Thithe Níos Sláintiúla do na Laethanta Saoire

Déanann maisiúcháin saoire do theach spraoi agus féile.Ach is féidir leo a thabhairt isteach freisinspreagann plúchadhagusailléirginí.Conas a dhéanann tú deicáil na hallaí agus tú ag coinneáil teach sláintiúil?

Seo iad cúig cinnplúchadh & ailléirge cairdiúil®leideanna maidir le teach níos sláintiúla do na laethanta saoire.

1. Caith masc agus na maisiúcháin á ndustáil.Déan iad a dhustáil lasmuigh nó i do gharáiste ionas nach dtabharfaidh tú deannach sa teach.
2. Smaoinigh ar do ailléirgí agus do spreagthaí asma agus tú ag roghnú crann saoire nó bláthfhleasc.Is féidir le crainn agus fleasca beo fíorpailinagusmúnlaspóir ar fud iad.Ach is féidir crainn falsa a chlúdach le deannach agus greannach.
3. Má tá peataí agat, glan do urlár go minic le aFolús neamhdhíobhálach don asma agus ailléirge®.Má tá do pheataí istigh níos mó mar gheall ar an aimsir níos fuaire, is amhlaidh a bheidh níos mó dá gcuid dander agus fionnaidh.
4. Bain do bhróga ag an doras ionas nach dtabharfaidh tú múnla agus pailin isteach i do theach.
5. ÚsáidGlantóirí aeir atá neamhdhíobhálach don ailléirge® agus plúchadh deimhnithechun cabhrú le deannaigh agus cáithníní eile a bhaint as an aer i seomraí le go leor maisiúcháin.Tá aeráil mhaith laistigh tábhachtach freisin chun scaipeadh an choróinvíris (an víreas is cúis le COVID-19) a laghdú.

Bígí linn https://community.aafa.org/blog/5-asthma-and-allergy-tips-for-a-healthier-home-for-the-holidays